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매년 찾아오는 연말 건강검진...

매년 그랬듯 대충 받고 넘어가려 했는데, 이번에는 달랐다. 결과통보서를 받아 든 순간, 더 이상 모른 척할 수 없는 수치와 문구가 시선을 사로잡았다. “술은 끊고, 운동을 하셔야 한다”라는 의사 선생님의 걱정스러운 조언이 날카롭게 들리는 건, 아마도 내 몸이 보내온 신호를 오랫동안 외면해 왔기 때문일 것이다.

되돌아보니 그동안 참 무심했다.

매일 아침의 무거운 피로감, 점심 후의 몰려오는 졸림, 퇴근 무렵 집중력 저하는 직장인이라면 당연한 것으로 여겼다. 이런저런 핑계 삼아 마신 술 한잔부터 불규칙한 식사와 잠자리, 주말 늦잠으로 이어지는 악순환은 그저 일상으로 받아들였다. 몇 차례의 정밀검사 끝에 가슴 쓸어내린 결과와 마주하자 오히려 정신이 확 들었다.

\"이제는 정말 변해야겠구나...\"

그래서 시작했다. 자전거 라이딩! 코로나 이후 오랜만에 앉은 자전거를 끌고 양재천부터 한강공원까지 달리다 보면, 한겨울 시원한 바람이 답답한 가슴을 뚫어주었다. 동원빌딩 옆을 지날 때마다 그저 ‘참치는 동원이지’라는 생각을 하며 지나치던 양재천의 저녁 노을이 이토록 예쁘다니. 자전거 안장 위에서, 여유를 가지며 바라보는 양재천의 모습은 이전과 전혀 다르게 다가왔다. 주말 아침, 한강에서 마주친 사람들의 활력 넘치는 모습은 새로운 자극이 되고, 열심히 페달을 밟으면 어느새 잡념 없이 온전한 자신만의 시간을 가져다 준다.

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새로운 취미는 또 다른 선물을 안겨주었다. 조금씩 달라지는 체력, 줄어들 기미가 보이는 몸무게, 꿀 같은 잠, 그리고 무엇보다 건강한 삶에 대한 자신감까지. 물론 아직 짧은 오르막에도 허벅지가 터질 것 같고, 다음 날 종아리가 움찔거리는 초보 라이더지만, 오랜만에 느끼는 근육통과 몸의 변화는 건강했던 나를 찾는 것 같아 즐겁다.

퇴근 후 자전거를 타고 싶은 마음에 설레고, 일찍 일어나 라이딩 하는 부지런함이 이어져, 곧 찾아올 따스한 봄 벚꽃 날리는 양재천을 만끽하며, 새해에는 일상의 작은 행복을 살뜰히 챙겨 건강한 몸과 정신을 가진 내가 되길 바라본다.

AI번역팀 위현복

hbwi@eqqui.com

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